راهکارهایی جهت رهایی از تیرگی کشاله ران

اغلب خانم‌ها با تیرگی کشاله ران مواجه هستند و این موضوع باعث ناراحتی و عدم اعتماد به نفس آنها شده است. در واقع هر فردی، هر رنگ پوستی داشته باشد متوجه چند درجه تیره‌تر شدن کشاله ران خود می‌شود، این تغییر به‌دلیل تولید ملانین بیشتر در پوست کشاله ران است.

این تیرگی می‌تواند به بالاتر و به‌سمت بیکنی نیز گسترش یابد. اگر تیرگی کشاله ران یکی از دغدغه‌های شماست، در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا در خصوص این موضوع اطلاعات کاربردی در اختیار شما قرار دهیم.

عواملی که منجر به تیرگی کشاله ران می‌شود

دلایل زیادی جهت تیرگی کشاله ران وجود دارد که در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت:

• هنگامی که اصطکاک و سایش بین دو ران، هنگام ورزش کردن یا راه رفتن رخ می‎دهد، منجر به نازک تر شدن پوست، خارش و در نهایت تغییر رنگ در کشاله ران می‌شود.
• تعادل هورمونی وجود ندارد، این اتفاق بیشتر در دوران شیردهی، بارداری، قاعدگی و کسانی که دچار تخمدان پلی کیستیک هستند، وجود دارد.
• مصرف برخی از داروهای خاص، مانند مصرف قرص‌های ضد بارداری هورمونی یا داروهای شیمی‌درمانی می‌تواند در ایجاد تیرگی موثر باشد، همچنین قرارگیری در معرض نور خورشید از دیگر عواملی تاثیرگذار است.
• خشکی پوست
• اصطکاک به‌دلیل پوشیدن لباس تنگ
• اختلال در رنگدانه پوست
• دیابت 

چه عواملی احتمال تیرگی کشاله ران را افزایش می‌دهد؟

افرادی که دچار چاقی یا افزایش وزن هستند، به‌دلیل چربی و سایش بیشتری که بین ران ایجاد می‌شود، احتمال تیرگی کشاله ران در این افراد بسیار زیاد است. اگر در کنار چاقی و افزایش وزن، به‌طور مثال مشکلات هورمونی وجود داشته باشد، احتمال ایجاد تیرگی کشاله ران به‌مراتب بیشتر خواهد شد و برای درمان باید به متخصص زنان و زایمان در کرج؛ دکتر ملیحه قدس روحانی مراجعه کنید.

آیا راهی جهت جلوگیری از ایجاد تیرگی کشاله ران وجود دارد؟

اگر فکر می‌کنید جز آن دسته از افرادی هستید که احتمال تیرگی کشاله ران در شما زیاد است، چندین توصیه برای شما داریم که در ادامه همه موارد را ذکر خواهیم کرد:

• قسمت داخلی ران خود را همیشه تمیز نگهدارید و هر از گاهی لایه‌برداری کنید تا پوست مرده در آن قسمت تجمع پیدا نکند.
• جهت جلوگیری از تعریق و اصطکاک بیش از حد لباس نخی و گشاد بپوشید.
• جهت جلوگیری از حساسیت و تحریک پوستی از شیو کردن خودداری کنید.
• اگر این قسمت از بدن شما در معرض نور خورشید قرار دارد، از ضد‌آفتاب‌هایی با 30 SPF به بالا استفاده کنید و تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.

درمان خانگی تیرگی کشاله ران

گاهی اوقات برخی از افراد با انجام راهکارهای خانگی می‌توانند تیرگی این قسمت پوست خود را تا حدی زیادی روشن کنند. درمان‌های متعددی جهت برطرف کردن تیرگی کشاله ران وجود دارد که در ادامه همه موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:

روغن نارگیل و آب‌لیمو 

آب‌لیمو شامل ویتامین C است که در روشن‌تر شدن پوست موثر است. روغن نارگیل به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند و پوست کشاله ران نرم می‌شود، جهت تهیه این اسکراب باید به موارد زیر دقت داشته باشید:

• چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را همراه با آب‌لیمو ترکیب کنید.
• ترکیب به دست آمده را به قسمت تیره بمالید و 10 دقیقه ماساژ دهید.
• سپس کاملا از سطح پوست خود بشویید.
• تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده، نشان می‌دهد ترکیباتی که حاوی ویتامین C است، نسبت به سایر روش‌ها موثرتر عمل می‌کند.

تهیه اسکراب با استفاده از شکر

شکر به‌عنوان لایه‌بردار پوست استفاده می‌شود. تیرگی پوست که در اثر تجمع پوست مرده ایجاد شده است، کاملا لایه‌برداری می‌شود، جهت تهیه این اسکراب می‌بایست:

• آب‌لیمو ترش تازه را همراه با یک قاشق چای‌خوری شکر و یک قاشق چای‌خوری عسل اضافه کنید.
• ترکیب به‌دست آمده را به کشاله ران خود بمالید.
• پس از مدتی ترکیب را کاملا بشویید.

اسکراب جو دو سر

از جو دو سر برای درمان اگزما و بیماری‌های التهاب پوستی استفاده می‌شود. همچنین می‌توان از آن به‌عنوان یک لایه‌بردار نیز استفاده کرد، اسکراب جو دو سر از اسکراب شکر نیز برای شما نرم‌تر خواهد بود. ماست حاوی اسید لاکتیک است که برای سلامت و بهبود پوست بسیار موثر است. جهت تهیه اسکراب جو دو سر باید به دستورالعمل‌های زیر دقت داشته باشید:

• به‌اندازه مساوری جو دو سر را همراه با ماست ترکیب کنید.
• ترکیب به‌دست آمده را به پوست بمالید تا لایه‌برداری انجام شود.
• پس از مدتی که خمیر روی کشاله ران ماند، کاملا بشویید.

ترکیب جوش‌شیرین و آب

جوش‌شیرین به روشن شدن و لایه‌برداری پوست کمک می‌کند، اما هنگام مصرف احتیاط کنید؛ چراکه ممکن است برای پوست بسیار قوی باشد و صدمات زیادی به پوست وارد کند. جهت تهیه اسکراب جوش‎شیرین باید به موارد زیر دقت داشته باشید:

• به‎اندازه مساوی از جوش شیرین و آب، خمیری تهیه کنید.
• یک لایه نازک از خمیر به دست آمده را روی کشاله ران بمالید.
• بگذارید حداقل 15 دقیقه روی پوست بماند، سپس کاملا بشویید.

آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا یا هر محصولی که حاوی آلوئه ورا باشد، می‌تواند پوست تحریک شده را درمان کند. آلوئه ورا حاوی آلوئین است که به‌عنوان یک ماده روشن کننده پوست عمل می‌کند. ژل آلوئه ورا را مانند یک لوسیون به قسمت تیره کشاله ران بزنید، پس از مدتی کاملا ژل را از پوست خود بشویید.

گاهی ممکن است انجام راهکارهای خانگی در برخی از افراد چندان موثر نباشد، اما جای نگرانی وجود ندارد؛ چراکه می‌توان با استفاده از لیزر درمانی چنین مشکلی را برطرف کرد. 

همانطور که گفته شد تیرگی کشاله ران گاهی تا بیکینی نیز مشاهده می‌شود. در این مواقع می‌توانید با مراجعه به پزشک متخصص زنان، سفید کردن واژن را انجام دهید و تیرگی کشاله ران را نیز با استفاده از لیزر برطرف کنید.