مثانه بیش فعال
مثانه بیش فعال که OAB نیز نامیده میشود، باعث میل مکرر و ناگهانی برای ادرار میشود که ممکن است کنترل آن دشوار باشد. ممکن است احساس کنید که در طول روز و شب بارها نیاز به دفع ادرار دارید و همچنین ممکن است از دست دادن غیر عمدی ادرار (بی اختیاری فوری) را تجربه کنید.
اگر مثانه بیش فعال دارید، ممکن است احساس خجالت کنید، خود را منزوی کنید یا زندگی کاری و اجتماعی خود را محدود کنید. خبر خوب این است که یک ارزیابی کوتاه میتواند مشخص کند که آیا علت خاصی برای علائم مثانه بیش فعال شما وجود دارد یا خیر.
شما ممکن است بتوانید علائم مثانه بیش فعال را با راهبردهای رفتاری ساده مدیریت کنید، مانند تغییرات رژیم غذایی، دفع ادرار به موقع و تکنیکهای نگه داشتن مثانه با استفاده از عضلات کف لگن. اگر این تلاشهای اولیه به اندازه کافی به علائم مثانه بیش فعال کمک نکند، درمانهای اضافی در دسترس هستند.
علائم مثانه بیش فعال
اگر مثانه بیش فعال دارید، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- احساس میل ناگهانی برای ادرار کردن که کنترل آن دشوار است
- از دست دادن غیر عمدی ادرار بلافاصله پس از نیاز فوری به ادرار (بی اختیاری فوری)
- ادرار مکرر، معمولاً هشت بار یا بیشتر در ۲۴ ساعت
- بیش از دو بار در شب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوید (شب ادراری)
- حتی اگر بتوانید در زمانی که احساس میکنید میل به ادرار کردن دارید به موقع به توالت بروید، تکرر ادرار و ادرار شبانه غیرمنتظره میتواند زندگی شما را مختل کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگرچه این مشکل در بین افراد مسن غیر معمول نیست، مثانه بیش فعال بخشی معمولی از پیری نیست. ممکن است بحث در مورد علائم شما آسان نباشد، اما اگر آنها شما را ناراحت میکنند یا زندگی شما را مختل میکنند، با متخصص زنان و زایمان در کرج صحبت کنید. درمانهایی در دسترس هستند که ممکن است به شما کمک کند.
علل
کلیهها ادرار تولید میکنند که به مثانه تخلیه میشود. هنگامی که ادرار میکنید، ادرار از مثانه از طریق لولهای به نام مجرای ادرار (u-REE-thruh) عبور میکند. ماهیچهای در مجرای ادرار به نام اسفنکتر باز میشود تا ادرار را از بدن خارج کند.
در زنان، دهانه مجرای ادرار درست بالای دهانه واژن قرار دارد. در مردان، دهانه مجرای ادرار در نوک آلت تناسلی قرار دارد.
همانطور که مثانه پر میشود، سیگنالهای عصبی ارسال شده به مغز در نهایت نیاز به ادرار را تحریک میکند. هنگامی که ادرار میکنید، این سیگنالهای عصبی شل شدن عضلات کف لگن و عضلات مجرای ادرار (عضلات اسفنکتر ادرار) را هماهنگ میکنند. ماهیچههای مثانه منقبض میشوند و ادرار را به بیرون هل میدهند.
انقباضات غیر ارادی مثانه
مثانه بیش فعال زمانی اتفاق میافتد که ماهیچههای مثانه به خودی خود شروع به منقبض شدن میکنند حتی زمانی که حجم ادرار در مثانه کم است. این انقباضات غیرارادی نیاز فوری به ادرار ایجاد میکنند.
شرایط متعددی ممکن است به علائم و نشانههای مثانه بیش فعال کمک کنند، از جمله:
- اختلالات عصبی، مانند سکته مغزی وام اس
- دیابت
- عفونتهای دستگاه ادراری که میتوانند علائمی مشابه مثانه بیش فعال ایجاد کنند
- تغییرات هورمونی در دوران یائسگی در زنان
- شرایطی که بر مثانه تأثیر میگذارد، مانند تومورها یا سنگهای مثانه
- عواملی که مانع خروج ادرار از مثانه میشوند، مانند بزرگی پروستات، یبوست یا جراحی قبلی برای درمان بیاختیاری ادرار
علائم مثانه بیش فعال نیز ممکن است با:
- داروهایی که باعث میشوند بدن شما ادرار زیادی تولید کند یا باید آنها را با مایعات زیاد مصرف کنید
- مصرف بیش از حد کافئین یا الکل
- کاهش عملکرد شناختی به دلیل افزایش سن، که ممکن است درک سیگنالهای دریافتی از مغز مثانه را برای مثانه دشوارتر کند.
- مشکل در راه رفتن، که اگر نتوانید سریع به دستشویی بروید، میتواند منجر به فوریت مثانه شود.
- تخلیه ناقص مثانه، که ممکن است منجر به علائم مثانه بیش فعال شود، زیرا فضای کمی برای ذخیره ادرار دارید.
علت خاص مثانه بیش فعال ممکن است ناشناخته باشد.
عوامل خطر
با افزایش سن، در معرض خطر ابتلا به مثانه بیش فعال هستید. شما همچنین در معرض خطر بیماریها و اختلالاتی مانند بزرگ شدن پروستات و دیابت هستید که میتواند به سایر مشکلات عملکرد مثانه کمک کند.
بسیاری از افراد مبتلا به زوال شناختی – به عنوان مثال، کسانی که سکته مغزی کردهاند یا بیماری آلزایمر دارند – دچار مثانه بیش فعال میشوند. بیاختیاری ناشی از موقعیتهایی مانند این را میتوان با برنامههای مایعات، دفع ادرار به موقع و تحریک شده و لباسهای جاذب کنترل کرد.
برخی از افراد مبتلا به مثانه بیش فعال نیز مشکلات کنترل روده دارند. اگر این مشکل برای شماست به پزشک خود بگویید.
عوارض
هر نوع بیاختیاری میتواند بر کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد. اگر علائم مثانه بیش فعال باعث اختلال در زندگی شما شود، ممکن است این موارد را نیز تجربه کنید:
- ناراحتی عاطفی یا افسردگی
- اضطراب
- اختلالات خواب و وقفه در چرخه خواب
- مسائل مربوط به تمایلات جنسی
در برخی موارد، درمان این شرایط مرتبط ممکن است به علائم ادراری شما نیز کمک کند.
جلوگیری از مثانه بیش فعال
انتخابهای سبک زندگی سالم ممکن است خطر ابتلا به مثانه بیش فعال را کاهش دهد:
- وزن سالم را حفظ کنید.
- فعالیت بدنی و ورزش منظم و روزانه داشته باشید.
- کافئین و الکل را محدود کنید.
- ترک سیگار.
- شرایط مزمن مانند دیابت را که ممکن است به علائم مثانه بیش فعال کمک کند، مدیریت کنید.
- ورزشهایی را انجام دهید تا عضلات کف لگن قویتر شوند. به این تمرینات تمرینات کگل میگویند.
اطلاعات تماس
ساعت حضور
صفحات اجتماعی
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.