دیسمنوره چیست؟
قاعدگی دردناکی که در اثر انقباضات رحمی ایجاد میشود، دیسمنوره نام دارد، که بر دو نوع اولیه و ثانویه میباشد. دیسمنوره اولیه به درد مکرر اشاره دارد که از اولین قاعدگی خانم شروع میشود، در حالی که دیسمنوره ثانویه ناشی از اختلالات دستگاه تناسلی است. هر دو دیسمنوره اولیه و ثانویه قابل درمان است.
دیسمنوره اولیه
دردهای قاعدگی رایج است که بارها و بارها عود میکنند و به دلیل بیماریهای دیگر نیستند. درد معمولاً یک یا دو روز قبل از شروع قاعدگی یا زمان شروع خونریزی، آغاز میشود. ممکن است دردی از خفیف تا شدید در قسمت تحتانی شکم، پشت یا ران احساس شود. درد معمولاً 12 تا 72 ساعت طول میکشد و ممکن است علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، خستگی و حتی اسهال داشته باشید. دردهای معمول قاعدگی ممکن است با افزایش سن کمتر شوند و در صورت بچهدار شدن به طور کامل متوقف شوند.
دیسمنوره ثانویه
اگر به دلیل اختلال یا عفونت در اندامهای تناسلی زنانه قاعدگیهای دردناکی دارید، به آن دیسمنوره ثانویه میگویند. درد ناشی از دیسمنوره ثانویه معمولاً زودتر از سیکل قاعدگی شروع میشود و بیشتر از دردهای معمول قاعدگی طول میکشد. معمولاً حالت تهوع، استفراغ، خستگی یا اسهال ندارد.
علائم و علل دردهای قاعدگی چیست؟
دردهای قاعدگی زمانی اتفاق میافتد که یک ماده شیمیایی به نام پروستاگلاندین باعث انقباض رحم (سفت شدن) میشود. در دوران قاعدگی، رحم با شدت بیشتری منقبض میشود. انقباض شدید رحم میتواند به رگهای خونی مجاور فشار وارد کند و اکسیژن رسانی به بافت عضلانی را کاهش دهد. وقتی بخشی از عضله برای مدت کوتاهی ذخیره اکسیژن خود را از دست دهد، احساس درد میکنید.
چگونه دیسمنوره ثانویه باعث دردهای قاعدگی میشود؟
درد قاعدگی ناشی از دیسمنوره ثانویه در نتیجهی مشکل در اندامهای تناسلی است. شرایطی که میتواند باعث دیسمنوره ثانویه شوند عبارتند از:
- آندومتریوز: وضعیتی که در آن بافت پوشش دهندهی رحم (آندومتر)، در خارج از رحم یافت میشود. از آنجایی که این تکههای بافت در طول قاعدگی شما خونریزی میکنند، میتوانند باعث تورم، زخم و درد شوند.
- آدنومیوز: وضعیتی که در آن پوشش داخلی رحم به داخل عضله رحم رشد میکند. این وضعیت میتواند باعث بزرگتر شدن رحم و خونریزی غیرطبیعی و درد شود.
- بیماری التهابی لگن (PID) : عفونت ناشی از باکتری که از رحم شروع میشود و میتواند به سایر اندامهای تناسلی گسترش یابد. PID میتواند باعث درد در معده یا درد حین رابطه جنسی شود.
- تنگی دهانهی رحم
- فیبرومها (تومورهای خوشخیم)
علائم دردهای قاعدگی چیست؟
- درد در ناحیه شکم (درد ممکن است گاهی شدید باشد)
- احساس فشار در شکم
- درد در ناحیه باسن، کمر و داخل ران
چگونه میتوانید تشخیص دهید که دردهای قاعدگی طبیعی است؟
اگر گرفتگیهای شدید یا غیرعادی قاعدگی یا گرفتگیهایی دارید که بیش از دو یا سه روز طول میکشد، با متخصص زنان و زایمان در کرج تماس بگیرید. هم دردهای قاعدگی اولیه و هم ثانویه قابل درمان هستند، بنابراین بررسی مهم است.
روند مشاوره با پزشک
ابتدا از شما خواسته میشود که علائم و دورههای قاعدگی خود را توضیح دهید. متخصص زنان و زایمان در کرج معاینه لگن را انجام میدهد. در طول این معاینه، پزشک یک اسپکولوم (وسیلهای که به پزشک اجازه میدهد راحتتر داخل واژن را ببیند) به داخل واژن وارد میکند و واژن، دهانه رحم و رحم را معاینه میکند. ممکن است طی این معاینه تست پاپ اسمیر انجام شود. ممکن است پزشک تشخیص اولیه دیسمنوره ثانویه داشته باشد، که در اینصورت ممکن است سونوگرافی یا لاپاراسکوپی نیاز داشته باشید. در صورتی که این آزمایشات نشان دهندهی یک مشکل پزشکی باشد، متخصص زنان و زایمان در کرج دربارهی روشهای درمان با شما صحبت خواهد کرد.
اگر از تامپون استفاده میکنید و علائم زیر را مشاهده میکنید، فوراً از پزشک کمک بگیرید:
- تب بالای ۳۸ درجه
- استفراغ
- اسهال
- سرگیجه
- غش یا نزدیک به غش
- جوشی که شبیه آفتاب سوختگی است
اینها علائم سندرم شوک سمی است که یک بیماری تهدید کننده زندگی است.
چگونه میتوان دردهای خفیف قاعدگی را تسکین داد؟
برای بهترین تسکین، به محض شروع خونریزی یا گرفتگی، قرص مسکن مانند ایبوپروفن مصرف کنید. ایبوپروفن متعلق به دستهای از داروها به نام داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است. نمیتوانید داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مصرف کنید، میتوانید مسکن دیگری مانند استامینوفن مصرف کنید. کیسه آب گرم در قسمت پایین کمر یا شکم خود قرار دهید. در صورت نیاز استراحت کنید. از غذاهای حاوی کافئین خودداری کنید. از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید. کمر و شکم خود را ماساژ دهید. زنانی که به طور منظم ورزش میکنند، اغلب درد قاعدگی کمتری دارند. برای کمک به جلوگیری از گرفتگی عضلات، ورزش را جزئی از برنامه هفتگی خود قرار دهید.
اگر این مراحل درد را تسکین ندهند، پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج میتواند برای شما داروهایی از جمله ایبوپروفن یا داروهای ضدالتهاب دیگری با دوز بالاتر که بدون نسخه در دسترس هستند، تجویز کند. پزشک همچنین ممکن است داروهای ضدبارداری خوراکی را پیشنهاد کند، زیرا زنانی که از داروهای ضدبارداری خوراکی استفاده میکنند، درد قاعدگی کمتری دارند. اگر آزمایش نشان دهد که شما به دیسمنوره ثانویه مبتلا هستید، پزشک در مورد درمان بیماری ایجاد کننده درد صحبت خواهد کرد.
چه نوع درمانهای جایگزینی ممکن است به دردهای قاعدگی کمک کند؟
زنانی که پریودهای دردناکی دارند اغلب سعی میکنند راههای طبیعی برای مقابله با درد پیدا کنند. مطالعات بر روی روشهای جایگزین یا مکمل در مورد نتایج قطعی نبوده است.
روش های دیگری که ممکن است برای شما مفید باشد عبارتند از:
- یوگا.
- ماساژ دادن
- طب سوزنی و طب فشاری
- تمرینات تمدد اعصاب یا تنفس
جلوگیری از دردهای قاعدگی
آیا میتوانید از دردهای قاعدگی جلوگیری کنید؟
پاسخ «احتمالاً نه» است. با این حال، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم ممکن است به جلوگیری از شدت گرفتگی کمک کند.
چه زمانی باید در مورد دردهای قاعدگی با پزشک تماس بگیرید؟
گرفتگی شدید برخی از زنان را از کار و فعالیت باز میدارد. شما مجبور نیستید رنج بکشید و مجبور نیستید زندگی خود را در حالت تعلیق قرار دهید. اگر پریودهای دردناکی دارید با متخصص زنان و زایمان در کرج تماس بگیرید. پیگیری قاعدگیها و روزهایی که درد در آنها شدید است، ممکن است مفید باشد تا بتوانید گزارش کاملی تهیه کنید. اگر متوجه علائم دیگری مانند فشار بالای خون یا سردرد شدید، باید آنها را نیز پیگیری کنید.
پزشک احتمالاً از شما میپرسد که دورههای ماهانه شما منظم است یا خیر، چه مدت طول میکشد، آیا از نظر جنسی فعال هستید یا خیر، آیا سایر زنان در خانوادهتان با پریودهای خود مشکل دارند و چه نوع درمانهایی را ممکن است قبلا امتحان کرده باشید.
کلام آخر
درد قاعدگی طبیعی است. ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید، اما مجبور نیستید بیصدا با آن درد رنج بکشید. راههایی وجود دارد که میتوان قاعدگیهای دردناک را کمدرد کرد. شما میتوانید در اینباره با متخصص زنان و زایمان در کرج صحبت کنید.
اطلاعات تماس
ساعت حضور
صفحات اجتماعی
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.