دلیل کاهش میل جنسی

علت کاهش میل جنسی در خانم‌ها

دلیل کاهش میل جنسی در خانم‌ها

خانم‌ها در طول زندگی خود با تغییرات زیادی مواجه می‌شوند که گاهی برخی از این تغییرات می‌تواند در میل جنسی تأثیرگذار باشد، در واقع میل جنسی اغلب خانم‌ها همواره در حال تغییر است. تغییراتی همچون بارداری، یائسگی یا برخی از بیماری‌های خاص می‌تواند در میل جنسی بسیار تأثیرگذار باشد.

گاهی بی میلی جنسی به‌طور مداوم ادامه دارد و برای شخص و شریک جنسی او آزاردهنده است، در این مواقع باید پیگیری‌های لازم انجام گیرد و با متخصص زنان و زایمان در کرج در این خصوص مشورت شود.

کاهش میل جنسی در خانم‌ها با چه علائمی همراه است؟

نمی‌توان تعداد دفعات مشخصی برای رابطه جنسی نرمال و طبیعی در نظر گرفت. گاهی برخی از افراد تصور می‌کنند زمانی که تعداد دفعات رابطه جنسی کمتر می‌شود باید نگران کاهش میل جنسی خود باشند. اما می‌بایست این نکته را در نظر داشته باشند که تعداد رابطه جنسی را نباید ملاک بدانند، گاهی اوقات رابطه جنسی با کیفیتی بین زوجین برقرار می‌شود.

به‌طور کلی علائمی که نشان می‌دهد دچار کاهش میل جنسی شده‌اید، شامل موارد زیر است:

  • علاقه به هیچ نوع رابطه جنسی اعم از خود ارضایی ندارید.
  • هیچ تصور جنسی در ذهن خود ندارید.
  • در خصوص اینکه هیچ فعالیت و میل جنسی ندارید، نگران هستید.
کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی در خانم‌ها

عواملی که می‌تواند در کاهش میل جنسی تأثیرگذار باشد

کاهش میل جنسی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و تنها در دوره خاصی از زندگی خانم‌ها جهت تغییراتی که ایجاد می‌شود، بی میلی جنسی وجود خواهد داشت. تغییراتی که از لحاظ جسمی، عاطفی، روابط و… تحت تأثیر قرار گیرد، می‌تواند در میل جنسی بسیار تأثیرگذار باشد. در ادامه توضیحات بیشتری در این خصوص برای شما ذکر خواهیم کرد:

عوامل فیزیکی

دلایلی مانند برخی از بیماری‌ها، تغییرات جسمی و مصرف برخی از داروها می‌تواند در کاهش میل جنسی بسیار تأثیرگذار باشد.

مشکلات جنسی

اگر در حین رابطه جنسی احساس درد دارید و ارضا نمی‌شوید، می‌تواند در کاهش میل جنسی مؤثر واقع شود.

بیماری

وجود برخی از بیماری‌های غیر جنسی مانند آرتروز، دیابت، فشارخون، سرطان، بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عصبی می‌تواند در میل جنسی تأثیرگذار باشد.

داروها

مصرف برخی از داروهای تجویزی، مانند داروهای ضد افسردگی مانند سروتونین در کاهش میل جنسی تاثیرگذار است.

سبک زندگی نادرست

مصرف بیش از حد الکل با کاهش میل جنسی ارتباط مستقیم دارد، همچنین سیگار کشیدن جریان خون را کاهش می‌دهد.

تیرگی و بزرگی لابیاها

هرگونه بزرگی و تیرگی لابیاها یا تیرگی واژن می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و کاهش میل جنسی شود که با انجام عمل زیبایی واژن از جمله بلیچینگ یا لابیاپلاستی باعث افزایش میل جنسی خانم‌ها خواهد شد.

خستگی

گاهی خستگی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از افراد به‌دلیل مراقبت از کودکان یا مشغله کاری خسته می‌شوند و این امر می‌تواند در میل جنسی بسیار مؤثر باشد.

خستگی

تغییرات هورمونی

تغییراتی که در میزان سطح هورمون ایجاد می‌شود از دیگر عواملی است که می‌تواند میل جنسی خانم‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه عواملی که منجر به تغییرات سطح هورمون در خانم‌ها می‌شود را برای شما ذکر خواهیم کرد:

یائسگی

طی یائسگی سطح استروژن در بدن کاهش می‌یابد و این امر موجب می‌شود که شما علاقه کمتری به رابطه جنسی داشته باشید. همچنین به‌دلیل کاهش استروژن، واژن خشک می‌شود و در نهایت رابطه دردناکی را خانم تجربه خواهد کرد.

خوشبختانه با جوانسازی واژن با RF می‌توان تمامی علائم ناشی از یائسگی که در واژن رخ می‌دهد را برطرف کرد.

بارداری و شیردهی

طی بارداری و شیردهی تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. دقیقا پس از اینکه باردار می‌شوید یا در دوران شیردهی قرار دارید، میل جنسی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین مراقبت از نوزاد و کودک می‌تواند خستگی زیادی را برای مادر داشته باشد و به همین جهت میلی به رابطه جنسی نخواهد داشت.

علل روانی

مشکلات روحی، یکی از مهم‌ترین مواردی است که می‌تواند در رابطه جنسی بسیار مؤثر باشد. برخی از عوامل روانی که می‌تواند در کاهش میل جنسی تأثیرگذار باشد به شرح زیر است:

  • اضطراب و افسردگی
  • استرس مالی و کاری
  • اعتماد به نفس پایین
  • سابقه سوء استفاده جنسی
  • تجربه‌ای بد در خصوص رابطه جنسی در گذشته
  • تصور بد از بدن

اگر می‌خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، راهکارهایی از قبیل لابیاپلاستی با لیزر، تزریق چربی به واژن، سفید کردن واژن و غیره را انجام دهید.

تغییرات هورمونی

مسائلی در خصوص رابطه با شریک جنسی

فراهم کردن مقدمه‌ای در خصوص رابطه جنسی یکی از مسائلی است که آقایان باید توجه بسیاری به این مورد داشته باشند. بنابراین بی توجهی به این مسئله می‌تواند یکی از عوامل اصلی در کاهش میل جنسی باشد. اغلب به‌دلیل عدم توجه به موارد زیر کاهش میل جنسی ایجاد می‌شود:

  • عدم ارتباط اولیه با شریک جنسی
  • وجود درگیری‌ها و مشکلاتی که بین زوجین برطرف نشده است.
  • عدم اعتماد
  • عدم شناخت به نیازهای جنسی

مواقعی که باید به پزشک مراجعه کنید

اگر احساس می‌کنید که مدت‌هاست تمایلی به رابطه جنسی ندارید، بهتر است با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید تا مشکل را شناسایی کند و درمانی مؤثر برای شما در نظر بگیرد.

قبل و بعد از انجام کولپوسکوپی

نکاتی که باید قبل و بعد از انجام کولپوسکوپی بدانید

نکاتی که باید قبل و بعد از انجام کولپوسکوپی بدانید

کولپوسکوپی دهانه رحم توسط پزشک متخصص زنان برای خانم‌ها انجام می‌گیرد. این بررسی‌ها زمانی انجام می‌شود که تست پاپ اسمیر بیمار غیرطبیعی و مشکوک باشد.

اگر پزشک طی انجام این بررسی سلول غیرطبیعی مشاهده کند، نمونه‌ای از بافت را به آزمایشگاه می‌فرستد. بهتر است قبل از انجام کولپوسکوپی به مراقبت‌های قبل و بعد از انجام آن نیز توجه داشته باشید.

نکات مهم قبل از کولپوسکوپی

  • قبل از انجام آن نیازی نیست که بیماران ناشتا باشند یا آرام‌بخش مصرف کنند. اما اگر تحت بی‌حسی موضعی این اقدامات انجام شود، باید ساعاتی قبل از این آزمایش، بیمار ناشتا باشد. گاهی بیمار قبل از انجام بررسی دهانه رحم دچار استرس می‌شود که بسته به صلاحدید پزشک ممکن است به بیمار آرام‌بخش داده شود.
  • اگر احتمال می‌دهید که باردار باشید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
  • اگر به هر دارویی، نوار چسب و غیره حساسیت دارید به پزشک خود اطلاع دهید.
  • هر دارویی که مصرف می‌کنید، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
  • اگر سابقه اختلالات خونریزی دارید یا دارویی مصرف می‌کنید که منجر به رقیق‌تر شدن خون می‌شود، با پزشک در میان بگذارید.
  • تا ۲۴ ساعت قبل از این آزمایش کرم‌های واژینال استفاده نکنید و همچنین رابطه جنسی نداشته باشید.
  • تا ۲۴ ساعت قبل دوش واژینال نداشته باشید.

نکات مهم پس از انجام کولپوسکوپی

  • پس از انجام این آزمایش می‌توانید به خانه بازگردید.
  • بلافاصله پس از اتمام بررسی‌های پزشک، می‌توانید فعالیت‌های عادی و روزانه خود را انجام دهید، اما ترجیحا بهتر است تا ۱ روز استراحت کنید.
  • گاهی در برخی از خانم‌‎ها پس از اتمام بررسی‌ها ممکن است ترشحات قهوه‌ای یا خونریزی کمی وجود داشته باشد که کاملا طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. پس از ۳ الی ۵ روز این علائم بهبود می‌یابد.
  • تا زمانی که خونریزی متوقف نشده است، رابطه جنسی نداشته باشید.
نکات مهم پس از انجام کولپوسکوپی

مراقبت‌هایی که باید در منزل انجام دهید

مراقبت‌های در منزل پس از انجام کولپوسکوپی یکی از نکات مهمی است که باید به آن دقت داشته باشید، در ادامه در خصوص این موضوع به‌طور کامل توضیح خواهیم داد:

  • بلافاصله پس از انجام این آزمایش می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود بپردازید در واقع هیچ محدودیتی در این خصوص وجود ندارد. اما نباید فعالیت سنگینی انجام شود.
  • بهتر است  تا ۱ روز پس از انجام این بررسی‌ها ورزش نکنید.
  • پزشک به شما خواهد گفت که چه داروهایی را باید مصرف کنید. همچنین اگر داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین مصرف می‌کنید از پزشک خود سوال کنید که مجددا چه زمانی باید این دارو مصرف شود.
  • اگر احساس درد داشتید، می‌توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید.
  • در صورتی که دچار خونریزی هستید از پد بهداشتی استفاده کنید.
  • در صورتی که بیوپسی (نمونه‌برداری) انجام گرفته است، بهتر است به مدت یک هفته از دوش گرفتن، رابطه جنسی خودداری کرده و تامپون استفاده نکنید. توجه به این نکات منجر به بهبودی دهانه رحم خواهد شد.
  • به‌طور کلی زمان بهبودی دهانه رحم در هر فردی متفاوت است، اما زمان حدودی که برای بهبودی کامل در نظر گرفته شده، ۴ تا ۶ هفته است.

زمانی که باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید

گاهی اوقات تغییرات و علائم غیرعادی در خانم‌ها ایجاد می‌شود که باید با پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج، در میان بگذارند، این علائم شامل موارد زیر است:

  • خونریزی شدید از واژن در واقع به این صورت که هر دو ساعت یک‌بار نیاز به تعویض پد بهداشتی دارید.
  • دردی که پس از مصرف مسکن بهبود نمی‌یابد.
  • مشاهده علائم عفونت
  • افزایش درد
  • ترشحات بد بو از واژن
  • تب
مراجعه به پزشک متخصص زنان

آیا برای بیماران خطراتی را به‌همراه دارد؟

در اغلب مواقع بیماران با هیچ مشکل و عارضه‌ای مواجه نمی‌شوند. گاهی اوقات ممکن است خطرات نادری وجود داشته باشد که به شرح زیر است:

  • خونریزی شدیدتر از لکه بینی
  • احساس تب یا لرز
  • ترشحات زیاد و زرد رنگ از واژن
  • احساس درد شدید در پایین کمر

کولپوسکوپی در بارداری

شاید برخی از افراد تصور کنند که در بارداری نمی‌توان این نوع آزمایش را برای خانم‌ها انجام داد. انجام بیوپسی در بارداری بسیار کم‌خطر است، اما گاهی پزشک صلاح می‌داند بسته به‌دلیل شرایط بیمار انجام این بررسی‌ها را به تاخیر بیندازد.

نکته‌ای که دراین‌باره وجود دارد این است که احتمال خونریزی بیشتر در خانم‌های باردار وجود دارد؛ چراکه خون‌رسانی بیشتری در دهانه رحم وجود دارد. همچنین شاید بسیاری از خانم‌ها در خصوص اینکه این آزمایش در باروری تاثیرگذار باشد، نگران شوند. اما جای نگرانی وجود ندارد، بررسی دهانه رحم هیچ تاثیری بر باروری نخواهد گذاشت.

علائم دیابت

دیابت در بارداری

درمان دیابت در بارداری

دیابت در بارداری، یکی از مشکلات رایج است که در برخی از خانم‌های باردار مشاهده می‌شود. دیابت همان قند خون بالاست که در دوران بارداری در برخی از خانم‌ها ایجاد می‌شود. این مشکل ممکن است در هر مرحله از بارداری ایجاد شود، اما در سه ماه دوم و سوم بارداری بیشتر است.

خانم‌ها در بارداری با تغییرات زیادی مواجه می‌شوند که برخی از این تغییرات در بارداری ممکن است عارضه‌هایی برای آنها و حتی جنین‌شان ایجاد کند. گاهی اثر برخی از عارضه‌های ایجاد شده، پس از زایمان نیز باقی خواهد ماند. به همین جهت توجه به این گونه مشکلات و درمان به‌موقع می‌تواند عارضه‌های ناشی از بارداری را کاهش دهد.

آشنایی با دیابت

در واقع دیابت زمانی ایجاد می‌شود که بدن قادر به تولید انسولین کافی در بدن نیست. انسولین هورمونی است که به کنترل سطح خون در بارداری کمک می‌کند. دیابتی که در بارداری ایجاد می‌شود، می‌تواند برای شما و کودک‌تان طی بارداری و پس از بارداری مشکل ایجاد کند. اما اگر این بیماری شایع به‌موقع تشخیص داده شود، خطرات ناشی از آن به‌شدت کاهش خواهد یافت.

چه کسانی در معرض خطر دیابت بارداری قرار دارند؟

هر خانمی ممکن است طی بارداری به دیابت مبتلا شود، اما گاهی برخی از شرایط احتمال ایجاد چنین مشکلی را افزایش می‌دهد که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

  • BMI بالاتر از ۳۰ است (خانم‌های دچار اضافه وزن).
  • فرزند بزرگتر شما هنگام تولد وزنی ۴.۵ کیلوگرم داشته است.
  • در بارداری قبلی خود دیابت داشته‌اید.
  • سابقه خانوادگی دیابت داشته‌اید.

اگر هر یک از این موارد وجود داشته باشد، باید طی بارداری غربالگری دیابت را انجام دهید تا این بیماری هرچه سریع‌تر تشخیص داده شود.

علائم 

دیابت بارداری معمولا علائمی ندارد. در بیشتر مواقع خانم باردار زمانی که آزمایش می‌دهد، متوجه این بیماری می‌شود. گاهی اگر سطح قند خون خیلی زیاد باشد، ممکن است علائمی همچون موارد زیر وجود داشته باشد:

  • احساس تشنگی زیاد
  • نیاز بیشتر به ادرار کردن
  • احساس خستگی
  • خشکی دهان

بیشتر علائم ذکر شده در بسیاری از خانم‌ها وجود دارد و لزوما به این معنی نیست که هر خانم بارداری که این علائم را دارد، حتما مبتلا به دیابت است. اگر احساس می‌کنید که دچار این مشکل در بارداری شده‌اید، بهتر است با پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج؛ دکتر ملیحه قدس روحانی در میان بگذارید.

درمان دیابت
علائم دیابت در بارداری

دیابت چه تأثیری در بارداری شما خواهد داشت؟

همیشه این طور نیست که خانم‌های مبتلا به دیابت همیشه دچار مشکل هستند و فرزندانی ناسالم به دنیا می‌آورند. تنها در برخی از مواقع ممکن است دچار عارضه‌هایی شوند که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

نوزاد شما وزنی بیش از حد نرمال داشته باشد.

در این مورد مادر قادر به زایمان طبیعی نیست و در اغلب مواقع مادران انتخابی جز سزارین نخواهند داشت.

پلی هیدرآمنیوس

مایع آمنیوتیک بیش از حد در رحم وجود دارد که می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود.

زایمان زودرس

زمانی که زایمان قبل از سی و هفتم بارداری باشد.

مسمومیت بارداری

در واقع وضعیتی است که مادر دچار فشارخون بالا می‌شود و در صورتی که درمانی انجام نگیرد، منجر به عارضه‌های زیادی خواهد شد.

قند خون پایین نوزاد

گاهی ممکن است نوزاد پس از تولد دچار قند خون پایین، زردی در پوست و چشم شود که گاهی نیاز به درمان در بیمارستان خواهد بود.

  • ابتلا به دیابت در حاملگی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در آینده افزایش دهد.

غربالگری و آزمایش دیابت در بارداری

در اولین ویزیتی که با پزشک متخصص زنان دارید، آزمایشاتی را برای شما در نظر می‌گیرد تا وضعیت کلی شما بررسی شود. در ۸ و ۱۲ هفته بارداری پزشک سوالاتی را از شما خواهید پرسید. اگر یک یا چند عامل خطر در خصوص دیابت در شما وجود داشته باشد، انجام آزمایشات دیابت به خانم باردار توصیه خواهد شد.

در این آزمایش خانم باردار باید مقدار معین شده‌ای گلوکز مصرف کند و پس از دو ساعت آزمایش انجام گیرد. پس از آن بررسی می‌شود که بدن چگونه با گلوکز خوراکی مقابله کرده است.

درمان دیابت در بارداری

  • اگر مبتلا به این عارضه در دیابت باشید، می‌توانید بدون مصرف دارو سطح قند خون خود را کنترل کنید و مشکلات ناشی از قند خون را در بارداری کاهش دهید.
  • باید کیت آزمایش قند خون تهیه کنید تا بتوانید همیشه آن را کنترل کنید.
  • با تغییر رژیم غذایی و ورزش کردن می‌توانید سطح قند خون خود را کاهش دهید. اگر با به‌کارگیری این راهکارها قند خون شما کاهش نیافت، باید دارو مصرف کنید.

به‌طور کلی تحت مراقبت بیشتری توسط متخصص زنان قرار می‌گیرید تا هرگونه مشکلات احتمالی بررسی شود.

دیابت در بارداری
درمان دیبات در بارداری

دیابت در بارداری چه اثرات طولانی مدتی دارد؟

دیابت بارداری معمولا پس از زایمان برطرف می‌شود. اما خانم‌هایی که در بارداری دچار این عارضه می‌شوند، احتمال اینکه در آینده دچار دیابت بشوند، وجود خواهد داشت:

  • احتمال دارد در بارداری مجدد خانم دچار دیابت شود.
  • دیابت نوع ۲ افزایش خواهد یافت که یک نوع دیابت دائمی است.

کلام آخر

همانطور که گفته شد خانم‌ها در بارداری با تغییرات زیادی مواجه می‌شوند که کاملا طبیعی است، اما نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، کنترل کردن عارضه‌های بارداری است تا دچار مشکلات بیشتری در آینده نشوید. 

علاوه بر دیابت، مشکلات بی‌خطر دیگری همچون ترک شکم در بارداری وجود دارد، اما ممکن است از نظر زیبایی برای خانم‌ها خوشایند نباشد. با مراجعه به متخصص زنان پس از زایمان می‌توانید با استفاده از بهترین تکنیک درمان ترک های شکم در بارداری را انجام دهید.

رعایت نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی در خانم‌ها

نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی که خانم‌ها باید رعایت کنند

رعایت نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی در خانم‌ها

اغلب زوجین تصور می‌کنند که تنها رعایت نکات بهداشتی و نظافت قبل از رابطه جنسی بسیار مهم است. علاوه بر این که باید به نکات مهم قبل از رابطه جنسی توجه داشته باشید، می‌بایست به نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی نیز توجه کنید.

توجه به این مسائل سبب می‌شود که از بیماری‌های مقاربتی و عفونت‌ها جلوگیری شود. ما در ادامه نکاتی را که خانم‌ها باید بعد از رابطه جنسی رعایت کنند، ذکر خواهیم کردیم تا اطلاعات کافی در این زمینه داشته باشید.

پس از رابطه ادرار کنید

همه دوست دارند پس از رابطه جنسی بخوابند و از تخت خارج نشوند، اما اگر بدانید که اینگونه به خود آسیب می‌رسانید، قطعا خوابیدن را ترجیح نخواهید داد. خانم‌هایی که پس از رابطه جنسی ادرار نمی‌کنند و خود را نمی‌شویند ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شوند.

همچنین در صورت رعایت نکردن این نکته احتمال عفونت باکتریایی نیز افزایش خواهد یافت. بهتر است بلافاصله یا حداکثر ۳۰ دقیقه پس از رابطه جنسی به دستشویی بروید.

پس از رابطه جنسی خود را تمیز کنید

پس از این که ادرار می‌کنید، باید اطراف واژن را بشویید. نیازی به استفاده از صابون نیست، تنها شستشو با آب گرم کافی خواهد بود. با رعایت این نکته احتمال آلوده شدن توسط باکتری‌ها به حداقل خواهد رسید.

به این نکته توجه داشته باشید که نباید داخل واژن را بشویید؛ چراکه منجر به عفونت خواهد شد. تنها کافی است که آن ناحیه را به‌صورت ملایم بشویید.

از جلو به عقب خود را بشویید

نکته مهمی که باید هنگام شستشو دقت داشته باشید، این است که باید از جلو به عقب (از واژن به مقعد) خود را بشویید. با رعایت این نکته از ورود مدفوع و سایر باکتری‌های بیماری‌زا به واژن و مجاری ادراری جلوگیری خواهید کرد.

دستان خود را بشویید

شستن دست، یکی از بهترین راهکارهایی است که برای از بین بردن باکتری‌ها می‌توان انجام داد. این کار را قبل و همچنین پس از رابطه با آب و صابون بشویید.

دستان خود را بشویید

لباس زیر خود را عوض کنید

لباس زیری را که هنگام رابطه جنسی پوشیده‌اید، باید عوض کنید. احتمالا در لباس زیر شما ترشحاتی وجود دارد، پوشیدن مجدد آن ممکن است آلودگی ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است لباس زیر تمیز بپوشید.

خود را خشک کنید

پس از شستشو و تمیز کردن باید خود را پاک کرده و واژن را خشک کنید. اگر واژن مرطوب باشد، محل تکثیر و رشد باکتری را فراهم می‌کند.

آب بنوشید

قبل و بعد از رابطه جنسی آب بنوشید. قطعا زمانی که آب می‌خورید پس از مدتی نیاز به ادرار کردن خواهید داشت. در واقع این امر به شما کمک می‌کند، هنگام ادرار کردن باکتری‌های بیشتری پس از رابطه جنسی از بدن خارج شود.

لباس‌های خنک و نازک بپوشید

در قسمت‌هایی که گرم و همراه با تعریق هستند، زمینه تکثیر و رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود. به همین جهت بهتر است لباس‌هایی را بپوشید که هوا به داخل راه پیدا کند. از پوشیدن جوراب شلواری یا لباس زیر خیلی تنگ خودداری کنید. گاهی برخی از خانم‌ها بدون پوشیدن هیچ لباس زیری به رختخواب می‌روند که امری کاملا اشتباه است.

به عفونت‌های قارچی توجه داشته باشید

خانم‌ها ممکن است در رابطه جنسی دچار این عفونت بشوند؛ بنابراین اگر هرگونه علائم را مشاهده کردید حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج مراجعه کنید:

  • خارش
  • سوزش
  • ترشحات سفید و ضخیم
عفونت‌های قارچی

آزمایش مورد نیاز را انجام دهید

اگر رابطه جنسی دارید، بهتر است آزمایش STD (بیماری‌های مقاربتی) را انجام دهید. در اغلب مواقع این عفونت‌ها هیچ علائمی ندارند. تنها با آزمایش می‌توان متوجه شد که شما مبتلا به این بیماری هستید یا خیر.

همچنین ممکن است برخی افراد علائمی همچون ترشح، درد، زخم، تاول و توده‌‎هایی را در اطراف اندام تناسلی خود مشاهده کنند که بررسی توسط پزشک متخصص زنان بسیار مهم و حائز اهمیت است.

به نکات بهداشتی رابطه جنسی در بارداری بیشتر توجه داشته باشید

رابطه جنسی در بارداری در اغلب مواقع مشکلی ندارد، اما در این دوران خطر ابتلا به عفونت‌هایی مانند UTI (احتمال عفونت ادراری) بسیار بیشتر است؛ بنابراین باید دقت داشته باشید که پس از رابطه جنسی به نکات بهداشتی، بیش از پیش توجه کنید. آب زیادی بنوشید و اطراف واژن را به‌خوبی بشویید از شریک جنسی خود بخواهید که به این نکات توجه داشته باشد.

رختخواب خود را تمیز کنید

بهتر است هفته‌ای یک بار ملحفه‌های تخت خود را بشویید تا از هرگونه آلودگی و عرق کاملا پاک شود. رعایت این نکات، حساسیت و خطر عفونت را بسیار کاهش می‌دهد. اگر پس از هربار رابطه جنسی آلودگی زیادی را مشاهده می‌کنید، بهتر است مکررا ملحفه‌ها را بشویید.

کلام آخر

رعایت نظافت و نکات بهداشتی در رابطه جنسی بسیار حائز اهمیت است و منجر به افزایش کیفیت رابطه جنسی می‌شود. همچنین می‌توانید جهت اعتماد به نفس بیشتر در رابطه جنسی و رضایت شریک خود اقداماتی مانند، سفید کردن واژن، تزریق چربی به واژن، لابیاپلاستی با لیزر و جوانسازی واژن با RF را انجام دهید.

تجربه بارداری‌های متعدد

عوامل خطرساز در ایجاد سرطان دهانه رحم را بشناسید

متاسفانه امروزه انواع مختلفی از سرطان در حال افزایش است. علت این امر را تا حدودی می‌توان به سبک زندگی نادرست مربوط دانست. در واقع برخی از افراد با رعایت نکردن نکات ساده، خود را در معرض خطر انواعی از سرطان‌ها قرار می‌دهند.

به‌طور مثال قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از عوامل بروز سرطان پوست است، همچنین سیگار کشیدن یکی از عواملی است که منجر به سرطان‌های مختلفی در افراد می‌شود. ما در این مقاله قصد داریم در خصوص عوامل خطرساز در ایجاد سرطان دهانه رحم در خانم‌ها، اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم.

برخی از عوامل خطرساز در ایجاد این نوع سرطان، مانند سیگار کشیدن یا ویروس پاپیلومای انسانی قابل پیشگیری است. گاهی اوقات برخی از عوامل مانند سن و سابقه خانوادگی جز مواردی است که نمی‌توانید اقدامی جهت جلوگیری از ابتلا به این نوع سرطان انجام دهید.

آزمایشاتی همانند کولپوسکوپی دهانه رحم وجود دارد که می‌توانید این بیماری را به‌موقع تشخیص دهید و درمانی موفقیت آمیز برای شما انجام گیرد.

عوامل خطرساز که می‌توانید از آنها جلوگیری کنید

عفونت ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)

ایجاد این نوع عفونت، یکی از مهم‌ترین عواملی‌ست که در ایجاد سرطان دهانه رحم نقش مهمی دارد. HPV متشکل از ۱۵۰ نوع ویروس است، این ویروس می‌تواند قسمت‌هایی مانند سطح پوست اندام‌های تناسلی مانند مقعد، همچنین دهان و گلو را آلوده کند.

ویروس پاپیلومای انسانی خون و اندام‌های داخلی مانند قلب یا ریه را آلوده نمی‌کند. در حین تماس پوستی این ویروس از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. داشتن رابطه جنسی با فرد آلوده یکی از راه‌های انتقال این ویروس است.

انواع مختلف ویروس HPV منجر به ایجاد زگیل در قسمت‌های مختلفی از بدن مانند دست، پا، لب یا زبان می‌شود. علاوه بر این موارد ممکن است در قسمت‌هایی مانند مقعد نیز ایجاد شود.

رابطه جنسی

چندین عامل در خصوص رابطه جنسی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش دهد که در ادامه ذکر خواهیم کرد:

  • شروع رابطه جنسی در سنین کم به‌ویژه در سنین زیر ۱۸ سال
  • داشتن چندین شریک جنسی
  • رابطه جنسی با فرد مبتلا به ویروس HPV
  • سیگار کشیدن

وقتی فردی سیگار می‌کشد، علاوه بر این که خود در معرض خطر است، افراد دیگر نیز در معرض خطر قرار خواهند گرفت. سیگار علاوه بر ریه، اندام‌های دیگر بدن را تحت‌ تاثیر قرار می‌دهد. احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم در خانم‌های سیگاری بیش از سایر افراد است.

مطالعاتی انجام شده، اثبات کرده است که سیگار کشیدن به DNA دهانه رحم آسیب می‌رساند و زمینه‌ساز ایجاد سرطان خواهد بود. همچنین سیستم ایمنی بدن در خصوص مبارزه با عفونت HPV بسیار ضعیف می‌شود.

عوامل خطرساز در ایجاد سرطان دهانه رحم
رابطه جنسی

سیستم ایمنی ضعیف

ویروس HIV، ویروسی است که منجر به ایدز می‌شود و سیستم ایمنی بدن را بسیار ضعیف می‌کند، این افراد بیش از سایرین در معرض خطر عفونت HPV قرار دارند. سیستم ایمنی جهت از بین بردن سلول‌های سرطانی یا گسترش آنها نقش بسیار مهمی دارد.

گروهی دیگر از خانم‌ها کسانی هستند که برای سرکوب سیستم ایمنی خود دارو مصرف می‌کنند، در واقع این افراد دچار بیماری خود ایمنی هستند یا پیوند عضو انجام داده‌اند.

عفونت کلامیدیا

کلامیدیا، یک عفونت تقریبا رایج است که ممکن است سیستم تولیدمثل را آلوده کند و با تماس جنسی گسترش یابد. خانم‌هایی که به این عفونت آلوده هستند، معمولا علائمی ندارند و گاهی ممکن است هیچ زمانی متوجه این عفونت نشوند، مگر هنگامی که معاینه لگنی برای آنها انجام گیرد.

عفونت کلامیدیا ممکن است منجر به التهاب لگن و ناباروری شود. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که باکتری‌های کلامیدیا ممکن است به ویروس HPV کمک کند تا در دهانه رحم باقی بماند و منجر به سرطان دهانه رحم شود.

استفاده طولانی‌مدت قرص‌های جلوگیری از بارداری

شواهدی در خصوص ارتباط استفاده طولانی‌مدت از قرص ضدبارداری و سرطان دهانه رحم وجود دارد. اگر خانم‌ها پس از استفاده طولانی‌مدت، مصرف این قرص را قطع کنند احتمال ابتلا به این بیماری کاهش می‌یابد.

تجربه بارداری‌های متعدد

خانم‌هایی که بیش از سه بارداری را تجربه کرده‌اند، خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در آنها افزایش می‌یابد. این احتمال را به‌دلیل قرار گرفتن در معرض ویروس HPV از طریق فعالیت جنسی می‌دانند.

همچنین تغییرات هورمونی در بارداری، می‌تواند خطر ابتلا به این نوع سرطان را افزایش دهد. خانم‌های باردار ممکن است سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشند که منجر به عفونت HPV و در نهایت رشد سلول‌های سرطانی شود.

 سرطان دهانه رحم
تجربه بارداری‌های متعدد

تجربه بارداری در سنین کم

خانم‌هایی که کمتر از ۲۰ سالگی باردار شده‌اند، در سنین بالاتر بیش از سایر افراد که در ۲۵ سالگی یا بیشتر اولین بارداری خود را تجربه کرده‌اند، در معرض خطر سرطان دهانه رحم قرار خواهند گرفت.

وضعیت اقتصادی

بسیاری از افرادی که درآمد زیادی جهت غربالگری سرطان، مانند آزمایش پاپ اسمیر یا آزمایش HPV را ندارند، ممکن است بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار داشته باشند.

رژیم غذایی نادرست

خانم‌هایی که به‌اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان هستند. در مورد مواد غذایی مصرفی خود حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج مشورت کنید.

عامل خطرسازی که قابل تغییر نیست

زمانی که بیماری‌ خاصی در خانواده وجود داشته باشد، شانس ابتلا به آن بیماری در دیگر افراد خانواده نسبت به سایر افراد افزایش خواهد یافت. اگر مادر یا خواهر شما به سرطان دهانه رحم مبتلا بوده‌اند، احتمال ابتلا به این بیماری در شما نیز وجود دارد.

متاسفانه این عامل خطرساز قابل پیشگیری نیست. از آنجایی که احتمال ابتلا به این بیماری در آنها بیش از سایر افراد است، به این نکته توجه داشته باشند که باید به‌طور منظم به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند تا در صورت ابتلا به این بیماری، به‌موقع تشخیص داده شود تا بتوان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد و درمان موثری برای بیمار انجام داد.

عواملی که منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم می‌شود

راهکارهایی در این خصوص وجود دارد که می‌توان تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد، در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

استفاده از IUD

تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده است، نشان می‌دهد افرادی که از IUD استفاده کرده‌اند، نسبت به سایر افراد کمتر مبتلا به این بیماری شده‌اند. استفاده از آی یو دی خطراتی را به‌همراه دارد که بهتر است در این خصوص با پزشک مشورت داشته باشید تا شما را در این زمینه راهنمایی کند.

همچنین خانم‌هایی که چندین شریک جنسی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی قرار دارند.

ترک مصرف سیگار

هر زمانی که سیگار کشیدن را ترک کنید، منجر به کاهش احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم خواهد شد. در واقع افرادی که سیگار می‌کشند، قادر به مبارزه با عفونت HPV نیستند و ممکن است این بیماری منجر به سرطان شود.

اگر قصد ترک سیگار را دارید، می‌توانید با پزشک در این خصوص مشورت داشته باشید تا بهترین راهکارها را پیش روی شما بگذارد.

سرطان دهانه رحم
درمان سرطان دهانه رحم

غربالگری

انجام غربالگری به‌صورت منظم به بیمار این امکان را می‌دهد تا مواقعی که تغییرات غیرطبیعی در سلول رحم ایجاد می‌شود، در مراحل اولیه قابل شناسایی باشد. خانم‌های بین ۲۵ تا ۴۹ سال باید هر سه سال یکبار جهت غربالگری به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند.

خانم‌های بین ۵۰ تا ۶۴ سال نیز باید هر ۵ سال یکبار به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. در صورتی که خانم بالای ۶۵ سال سن دارد و تجربه غربالگری را نداشته باشد، مجاز به انجام آزمایشاتی در این خصوص خواهد بود.

گاهی برخی از خانم‌ها تصور می‌کنند، اگر واکسن HPV را زده باشند دیگر نیازی به غربالگری سرطان دهانه رحم ندارند، اما این تصور اشتباه است؛ چراکه زدن این واکسن تضمینی جهت جلوگیری از سرطان رحم نیست.

چگونه سرطان دهانه رحم را تشخیص دهیم؟

واکسن سرطان دهانه رحم

جهت واکسینه شدن از این بیماری از واکسنی به نام گارداسیل استفاده می‌شود که از ۴ نوع ویروس HPV محافظت خواهد شد. همچنین به جلوگیری از زگیل‌های تناسلی کمک می‌کند.

پزشکان معمولا واکسینه شدن در برابر این بیماری را از کودکی به دختر خانم‌ها پیشنهاد می‌کند. این نوع واکسن معمولا در سنین بین ۱۲ تا ۱۳ سال برای دختر خانم‌ها تجویز می‌شود.

می‌بایست طی دوره ۶ ماهه دو دوز از واکسن به دختر خانم‌ها تزریق شود. اما دختر خانم‌هایی که بالای ۱۵ سال سن دارند به سه دوز از واکسن نیاز خواهند داشت. با وجود این که واکسن HPV خطر ابتلا به سرطان دهانه را کاهش می‌دهد، اما هیچ تضمین قطعی جهت جلوگیری از سرطان دهانه رحم وجود نخواهد داشت.

دهانه رحم، یکی از اندام‌های تولیدمثل داخلی است که بین رحم و واژن قرار دارد. زمانی که سلول‌های دهانه رحم شکل غیرعادی به خود می‌گیرند و سریعا تکثیر می‌شوند، باعث ایجاد سرطان دهانه رحم خواهد شد.

در صورتی که سرطان دهانه رحم به‌موقع تشخیص داده نشود و درمان صورت نگیرد، خطرات جدی برای فرد ایجاد می‌کند. ویروسی به نام پاپیلوما انسانی وجود دارد که سرطان دهانه رحم را ایجاد می‌کند. با مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج و انجام آزمایشات مربوطه مانند کولپوسکوپی دهانه رحم می‌توانید این سلول‌های غیرعادی و سرطانی را غربالگری کنید.

همچنین پزشک راهکارهایی به شما پیشنهاد می‌دهد که بتوان از ایجاد این عارضه در خود جلوگیری کرد. به همین جهت آشنایی با هریک از علائم این بیماری  در تشخیص یا جلوگیری از این بیماری بسیار کمک کننده است.

تشخیص سرطان دهانه رحم
تشخیص سرطان رحم

آشنایی با علائم سرطان دهانه رحم

همانطور که گفته شد دانستن علائم یا نشانه بیماری سرطان دهانه رحم می‌تواند به شما در تشخیص زودهنگام این بیماری کمک کند، در ادامه هریک از موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:

  • خونریزی‌های غیرطبیعی، مانند خونریزی که در بین زمان قاعدگی، پس از رابطه جنسی و بعد از یائسگی مشاهده می‌شود و از نظر رنگ و بو نیز غیرعادی است.
  • تکرر ادرار وجود دارد.
  • درد در اندام لگنی احساس می‌شود.
  • هنگام ادرار کردن، درد احساس می‌شود.

متخصصان زنان توصیه می‌کنند که خانم‌ها هرساله برای غربالگری سرطان رحم به پزشک مراجعه کنند تا در صورت بروز چنین بیماری بتوانند درمان سریع و موثری برای بیمار انجام دهند. در صورت مشاهده علائم ذکر شده، بهتر است هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا معاینات و تست‌های لازم برای شما شما انجام گیرد.

علائم سرطان پیشرفته و شدید

  • یبوست
  • احساس درد در کمر یا لگن
  • احساس درد شدید در کلیه‌ها
  • بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
  • خونریزی شدید از واژن
  • تورم در یک یا هر دو پا 
درمان سرطان دهانه رحم
درمان سرطان رحم

علت ایجاد سرطان دهانه رحم چیست؟

در بیشتر مواقع ویروسی به نام پاپیلومای انسانی یا HPV باعث ایجاد سرطان دهانه رحم در افراد می‌شود، اما این نکته را به یاد داشته باشید که آلوده بودن به ویروس HPV همیشه به این معنا نیست که شما دچار سرطان دهانه رحم هستید.

سیستم ایمنی بدن در اغلب مواقع هنگامی که این ویروس در بدن ایجاد می‌شود با آن مبارزه می‌کند و آن را از بین می‌برد. این ویروس می‌تواند باعث ایجاد سرطان‌های دیگر از جمله موارد زیر در خانم‌ها و آقایان شود:

  • ولوار
  • واژن
  • آلت
  • مقعد
  • رکتوم
  • حنجره

سرطان دهانه رحم چگونه تشخیص داده می‌شود؟

راه‌های مختلفی برای تشخیص این بیماری وجود دارد که توسط پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج انجام می‌شود. هنگامی که برای تست‌های سالانه یا برای تشخیص احتمالی این بیماری به پزشک مراجعه می‌کنید، او ممکن است انجام تست پاپ اسمیر را به شما دهد. اگر در مراحل پس از این آزمایش علائم غیرعادی مشاهده کند، انجام کولپوسکوپی دهانه رحم را به شما پیشنهاد خواهد داد.

در این آزمایش از وسیله‌ای به نام کولپوسکوپ برای تشخیص سرطان دهانه رحم استفاده می‌شود و نمونه‌ای از آن به آزمایشگاه فرستاده خواهد شد تا بررسی‌های بیشتری صورت گیرد.

سرطان دهانه رحم
سرطان دهانه رحم

آیا سرطان دهانه رحم خطرناک است؟

هر نوع از بیماری که به‌موقع درمان نشود، می‌تواند برای فرد خطرات جدی را ایجاد کند. بر اساس تحقیقات و شواهدی که در این خصوص وجود داشته است، سرطان دهانه یکی از بیماریی‌هایی است که نسبت به انواع سرطان‌های دیگر به‌راحتی درمان می‌شود.

گزارش‌هایی که در این زمینه وجود دارد، نشان می‌دهد، به‌دلیل تست و غربالگری‌هایی که انجام شده، مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری به‌شدت کاهش یافته است. در نتیجه اگر تست‌ها و غربالگری‌ها به دستور پزشک به‌صورت منظم در دفعات متعدد انجام شود، مشکلی برای فرد ایجاد نخواهد کرد.

کلام آخر

خانم‌ها باید به سلامت بهداشت و اندام‌های جنسی خود اهمیت دهند و به‌خوبی در خصوص عملکرد آگاه باشند؛ چراکه آگاهی در این زمینه می‌تواند آنها را از بسیاری از بیماری‌های احتمالی نجات دهد و افزایش کیفیت زندگی افراد را در پی داشته باشد.

این نوع سرطان می‌تواند در هر فردی ایجاد شود، اما برخی از عوامل خطرساز ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد، خانم‌ها می‌بایست با علائم این بیماری آشنا باشند تا در صورت مشاهده هرگونه تغییری غیرعادی به پزشک مراجعه کنند.

گاهی برخی از افراد اینگونه تصور می‌کنند، در صورتی باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند که با علائمی غیرعادی یا مشکلی مواجه شده باشند، اما به توصیه پزشکان خانم‌ها باید برای غربالگری سالانه، تست‌ها و آزمایشاتی را توسط پزشک خود انجام دهند تا از هرگونه خطرات احتمالی جلوگیری شود.

بهداشت قاعدگی

چندین نکته مهم که خانم‌ها باید در خصوص بهداشت قاعدگی بدانند

 بهداشت قاعدگی

در اغلب مواقع خانم‌ها پریود خود را مخفی کرده و از تحقیق در خصوص بهداشت قاعدگی در این دوره خودداری می‌کنند، آنها باید بدانند که رعایت بهداشت در این دوره بسیار حائز اهمیت است؛ چراکه عدم توجه به این مسائل ممکن است زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر باشد.

از آنجایی که توجه به این موضوع بسیار مهم است، ما در این مقاله اطلاعاتی در اختیار شما قرار خواهیم داد تا همه خانم‌ها آگاهی کافی در این زمینه داشته باشند.

نوار بهداشتی خود را هر ۴ الی ۶ ساعت یک بار تعویض کنید

تعویض به‌موقع نوار بهداشتی، یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید جهت رعایت بهداشت در قاعدگی خود توجه داشته باشید، حداکثر زمانی که برای تعویض پد بهداشتی در نظر گرفته شده، ۶ ساعت است.

هنگامی که خون قاعدگی از بدن خارج می‌شود، ارگانیسم‌هایی از طریق خون گرم خارج شده و به بدن جذب می‌شود و منجر به حساسیت، جوش و عفونت‌های ادراری خواهد شد. اگر پد بهداشتی خود را به‌طور منظم تعویض کنید از گسترش آلودگی و ایجاد عفونت جلوگیری می‌شود.

خود را به‌طور صحیح بشویید

شستن واژن به‌طور منظم بسیار مهم است. زیرا آلودگی‌های ناشی از خون قاعدگی به بدن می‌چسبد. شاید اغلب افراد پیش خود بگویند که ما همیشه به‌طور منظم خود را می‌شوییم، اما تنها شستشو مهم نیست، بلکه نحوه صحیح شستشو بسیار مهم است.

هنگام شستشو باید دقت داشته باشید که از سمت واژن به مقعد بشویید نه از سمت مقعد به واژن؛ چراکه نباید باکتری‌های موجود در مقعد به واژن یا مجرای ادراری منتقل و منجر به عفونت شود.

از صابون یا محصولات بهداشتی واژن استفاده نکنید

با وجود این که استفاده از محصولات بهداشتی واژن بسیار مهم است، اما استفاده از این محصولات در دوران قاعدگی می‌تواند شرایط را برعکس کند. واژن به‌طور خودکار مکانیسم تمیزکننده دارد که در دوره قاعدگی به‌خوبی این فرایند را انجام می‌دهد.

استفاده از این محصولات بهداشتی می‌تواند در روند طبیعی واژن خللی وارد کند و منجر به عفونت و رشد باکتری‌ها در واژن بشود.

اهمیت بهداشت قاعدگی

دور انداختن پدهای بهداشتی

نحوه صحیح دور انداختن پدهای بهداشتی، از دیگر مسائل بهداشتی در دوره قاعدگی است که باید به آن توجه کنید. هنگام تعویض پد باید پد بهداشتی خود را به‌خوبی بپیچید تا از گسترش باکتری‌ها و انتقال آن به دیگر نواحی جلوگیری شود. این نکته را به یاد داشته باشید که پس از تعویض، باید دستان خود را به‌طور کامل بشویید.

از دو پد بهداشتی استفاده نکنید

بسیاری از خانم‌هایی که خونریزی شدید دارند، ترجیح می‌دهند جهت جلوگیری از آلوده شدن لباس خود از دو پد یا نوار بهداشتی استفاده کنند. با وجود این که این روش به تمیز نگهداشتن لباس شما کمک می‌کند، اما در اغلب مواقع به‌دلیل این که از دو نوار بهداشتی استفاده می‌کنند، از تعویض آن غافل می‌شوند و همین امر موجب عفونت واژن می‌شود.

به همین جهت توصیه می‌شود از یک پد بهداشتی استفاده کنند و در صورتی که خونریزی شدید دارند، نوار بهداشتی را در تعداد دفعات بیشتری تعویض کنند. توجه به این نکته می‌‎تواند از بسیاری از آلودگی‌ها جلوگیری کند.

به‌طور مرتب حمام بروید

شاید این توصیه برای برخی از افراد عجیب به نظر برسد؛ زیرا در گذشته به‌دلیل اعتقادات و باورهای غلطی که داشتند خانم‌ها را از حمام کردن در دوره قاعدگی منع می‌کردند. بر خلاف تصوری که در گذشته وجود داشته، حمام کردن در دوره قاعدگی یا پریود بسیار مهم است؛ چراکه شما را از هرگونه آلودگی به‌خصوص در نواحی واژن پاک می‌کند.

همچنین خانم‌ها در زمان قاعدگی، گرفتگی و دردهایی در کمر یا شکم خود احساس می‌کنند که با استحمام کردن، کلیه این مشکلات برطرف می‌شود و به‌طور کلی احساس بهتری خواهند داشت.

هر روز لباس زیر خود را عوض کنید

پزشک متخصص زنان و زایمان در کرج دراین‌باره توصیه می‌کند که خانم‌ها باید روزانه لباس زیر خود را تعویض کنند و طی قاعدگی به‌دلیل آلوده شدن لباس زیر، آن را مکررا تعویض کنند. استفاده از لباس زیر نخی به‌خصوص در زمان قاعدگی به‌شدت توصیه می‌شود؛ چراکه جذب بیشتری دارند و هوا را به‌خوبی عبور می‌دهند.

حمام در دوران قاعدگی

بوی پریود طبیعی است، اما آن را به‌حداقل برسانید

بوی خون قاعدگی طبیعی است، این بو به‌دلیل ترکیب خون و عرق ایجاد می‌شود. در این مواقع ممکن است بوی ناشی از پریود در خانم‌ها بیشتر شود:

  • زمانی که به مدت طولانی یکجا می‌نشینید که امکان رشد باکتری و تجمع خون لختگی افزایش می‌یابد.
  • مواقعی که مایعات کافی مصرف نکنید و از رفتن به دستشویی جهت تعویض نوار بهداشتی خودداری کنید.
  • وجود موهای زائد منجر به بوی بیشتر هنگام قاعدگی خواهد شد.

اگر با وجود رعایت این نکات همچنان بوی زیادی را احساس می‌کنید، می‌توانید از کاپ قاعدگی استفاده کنید.

کلام آخر

بهتر است در خصوص رعایت نکات بهداشتی و جلوگیری یا تشخیص به‌موقع بسیاری از بیماری‌ها به متخصص زنان مراجعه کنید تا معاینات لازم مانند کولپوسکوپی دهانه رحم را انجام دهد و مشکلاتی از قبیل سرطان دهانه رحم به‌موقع شناسایی شود، در نهایت درمانی موثر برای بیماران انجام خواهد گرفت.

در خصوص نکات بهداشتی همانطور که ذکر کردیم مسائل مربوط به قاعدگی بسیار حائز اهمیت است، پزشک متخصص زنان بیش از هر کسی توصیه‌های مهم و دقیقی برای شما خواهد داشت.

درمان فشار خون

فشار خون بالا در بارداری

خانم‌ها در بارداری در هر دوره با تغییرات و حالت‌های مختلفی مواجه هستند. گاهی برخی از این تغییرات می‌تواند آزاردهنده باشد و منجر به نگرانی آنها شود. تغییرات در فشار خون در بارداری، یکی از مشکلاتی است که برخی از خانم‌های باردار تجربه می‌کنند. 

فشار خون بالا همیشه خطرناک نیست، اما اگر به این مشکل توجهی نشود، ممکن است خطراتی را برای مادر و جنین به‌همراه داشته باشد. اگر نگران این موضوع در بارداری هستید، در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیار شما قرار دهیم.

چه عواملی منجر به فشار  خون بالا در بارداری می‌شود؟

دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است منجر به افزایش فشار خون در بارداری شود که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

  • چاقی یا افزایش وزن
  • عدم فعالیت بدنی
  • مصرف الکل
  • مصرف سیگار
  • اولین تجربه بارداری
  • داشتن سابقه خانوادگی
  • بارداری دو قلو یا چند قلو
  • خانم‌های بالای ۳۵ سال
  • بارداری با IVF
  • افراد دیابتی 
  • وجود بیماری‌های خود ایمنی

عوامل خطرساز در ایجاد فشار خون در بارداری

چندین عامل خطرساز وجود دارد که می‌تواند این مشکل را در بارداری افزایش دهد:

سبک زندگی

سبک زندگی ناسالم، یکی از مواردی است که می‌تواند در بروز این عارضه در دوران بارداری مرتبط باشد. به‌طور مثال اضافه وزن یا چاقی و عدم تحرک از عوامل اصلی فشارخون بالا در بارداری هستند.

نوع بارداری

خانم‌هایی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند، ممکن است دچار این مشکل شوند، در بارداری‌های بعدی نیز احتمال چنین خطری افزایش می‌یابد. علاوه بر این خانم‌هایی که دوقلو یا چندقلو باردار هستند، دچار فشار خون بالا می‌شوند؛ چراکه بدن باید برای تامین مواد مغذی برای بیش از یک جنین در حال فعالیت باشد.

تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده، نشان می‌دهد خانم‌هایی که با استفاده از تکنیک‌هایی مانند IVF باردار شده‌اند، ممکن است بیش از سایر افراد در خطر ابتلا به فشار خون باشند.

سن

سن نیز از دیگر عوامل مهمی است که می‌تواند در افزایش فشار خون موثر باشد. خانم‌هایی که بالای ۳۵ سال دارند، بیش از سایر افراد در معرض خطر آن قرار دارند. علاوه بر این موارد افرادی که قبل از بارداری دچار این مشکل هستند، احتمال ایجاد این عارضه در این افراد بیش از دیگران است.

سن بارداری

انواع فشار خون در بارداری

این عارضه در بارداری می‌تواند به سه دسته مختلف تقسیم شود که در ادامه همه موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:

فشار خون بالا مزمن

گاهی اوقات برخی از خانم‌ها قبل از بارداری نیز دچار فشار خون بالا هستند. این نوع عارضه از نظر پزشک در بارداری به‌عنوان «فشار خون مزمن» شناخته می‌شود که معمولا با دارو کاملا قابل درمان و کنترل است. همچنین پزشکان فشار خونی را که اولین‌بار در بارداری و بویژه قبل از هفته ۲۰ مشخص می‌شود، به‌عنوان فشار خون مزمن می‌دانند.

فشار خون بارداری

این مشکل پس از ۲۰ هفتگی ایجاد می‌شود که معمولا پس از بارداری نیز برطرف خواهد شد.

فشار خون مزمن همراه با پره اکلامپسی

پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری یک اختلال خطرناک در فشار خون، کارکرد کلیه و دستگاه عصبی مرکزی است. خانم‌هایی که قبل از بارداری دچار فشار خون مزمن هستند، ممکن است دچار پره اکلامپسی شوند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که با پیشرفت در بارداری پروتئین در ادرار وجود دارد و مادر باردار عارضه‌های دیگری را نیز تجربه می‌کند.

فشار خون بالا در بارداری چه میزان است؟

طی ویزیت‌هایی که با متخصص زنان و زایمان در کرج، در طی بارداری دارید، فشارخون شما نیز چک می‌شود تا در صورت بالا یا پایین بودن فشار، درمانی برای شما در نظر گرفته شود. فشار خون طبیعی که توسط دستگاه نشان داده می‌شود، ۱۲/۸ یا کمتر است.

عدد بیش از ۹/۱۳ قبل از بارداری یا ابتدای بارداری می‌تواند نگران کننده باشد؛ به این خاطر که مادر در طی بارداری نیز دچار فشار خون بالا خواهد شد. در اوایل بارداری معمولا خانم‌های باردار از ۵ هفته تا اواسط سه ماهه دوم فشارخون پایینی دارند، زیرا هورمون‌های بارداری منجر به تحریک رگ‌های خونی می‌شود، در نتیجه مقاومتی در برابر جریان خون وجود ندارد.

آیا امکان فشار خون پایین در بارداری وجود دارد؟

تعداد اندکی از مادران نیز ممکن است در بارداری با فشار خون پایین نیز مواجه شوند که با علائم زیر همراه هستند:

  • سردرد
  • سرگیجه
  • حالت تهوع
  • احساس ضعف
  • بدن سرد
فشار خون پایین در بارداری

تغییرات فشار خون در بارداری

با پیشرفت بارداری خانم، فشار نیز ممکن است تغییر کند یا به سطح قبل از بارداری بازگردد. چندین دلیل برای این تغییر وجود دارد که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

  • مقدار خون در بدن افزایش می‌یابد، در واقع حجم خون یک خانم در بارداری ۴۵ درصد افزایش پیدا می‌کند. این افزایش خون را قلب باید در سراسر بدن برساند.
  • بطن چپ ضخیم و بزرگتر می‌شود، این تغییرات منجر به این می‌شود که قلب شما برای کنترل افزایش حجم خون، بیشتر کار کند.
  • کلیه‌ها مقدار بیشتری وازوپرسین آزاد می‌کنند، وازوپرسین هورمونی است که منجر به افزایش نگهداری آب در بدن می‌شود.

در اغلب موارد فشار خون در بارداری پس از زایمان کاهش می‌یابد. اگر فشار خون، بالا بماند پزشک در این مواقع دارو تجویز می‌کند. علاوه بر آن، تغییرات زیادی در خانم‌ها ایجاد می‌شود که برخی از این موارد با تولد نوزاد برطرف می‌شود.

 اما برخی از این تغییرات مانند ترک‌های بارداری در شکم خودبه‌خود برطرف نمی‌شود و باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا درمان ترک های شکم در بارداری را با استفاده تیکسل برای شما انجام دهد.

فشار خون خود را چک کنید

خانم‌هایی که در بارداری مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید به‌طور مداوم فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشند. جهت کنترل این عارضه در بارداری می‌توانید دستگاه‌هایی که در مچ دست متصل می‌شوند را از داروخانه تهیه کنید و خودتان در منزل فشار خون را چک کنید.

در صورتی که مکررا آن را به فاصله چهار ساعت کنترل کردید و فشار خون بالایی داشتید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید تا درمانی برای شما در نظر بگیرد.

چگونه می‌توان از این مشکل در بارداری جلوگیری کرد؟

  • چاقی و وزن بالا، یکی از مهم‌ترین عواملی است که منجر به افزایش فشارخون می‌شود به همین جهت توجه به رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی، می‌تواند در کاهش وزن و فشارخون بارداری مؤثر عمل کند. این نکته را در نظر داشته باشید که افزایش وزن در بارداری طبیعی است، بهتر است در خصوص میزان افزایش نرمال و طبیعی با پزشک خود صحبت کنید.
  • به دستورالعمل‌های غذایی که پزشک به شخص شما توصیه می‌کند توجه کنید، این نکته را در نظر داشته باشید که رژیم غذایی هر فرد تنها مختص خود اوست.
  • از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید؛ چراکه هر دو مورد می‌تواند در افزایش فشارخون مؤثر باشد و منجر به عارضه‌های جدی دیگر در بارداری شود.
  • نمک را در بارداری به اندازه مصرف کنید، اما آن را کاملا محدود نکنید؛ زیرا مصرف به اندازه نمک برای رشد و نمو جنین بسیار مهم است.
  • بارداری منجر به تغییرات هورمونی می‌شود و در نهایت در روح و جسم شما بسیار تأثیر می‌گذارد. این تغییرات می‌تواند منجر به استرس شود و در نهایت کنترل فشار خون دشوار خواهد شد. اگر دچار این عوارض هستید، می‌توانید از تکنیک‌های یوگا و مدیتیشن برای کنترل استرس بهره گیرید.
فشارخون در بارداری
مشکل فشارخون در بارداری

داروهایی که خانم‌های بارداری نباید مصرف کنند

خانم‌های باردار باید توجه داشته باشند که نباید هیچ دارویی اعم از داروهای گیاهی یا شیمیایی را خودسرانه برای کاهش فشار خون مصرف کنند؛ چراکه ممکن است خطراتی را برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. به‌طور کلی مصرف داروهایی که برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود به شرح زیر است:

  • مهارکننده‌های ACE
  • بازدارنده رنین
  • مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین

مصرف این داروها ممکن است از طریق جریان خون به جنین منتقل شود و روی جنین در حال رشد تاثیر منفی بگذارد. داروهایی از قبیل متیل دوپا و لابتالول جز آن دسته داروهای بی‌خطر در بارداری است. اما در این خصوص حتما با پزشک مشورت داشته باشید و طبق تجویز او دارو مصرف کنید.

اگر به فشارخون در بارداری توجهی نکنید، ممکن است خطرات جبران‌ناپذیری برای شما و جنین به همراه داشته باشد. تنها کافی‌ست در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید تا دچار چنین عارضه‌هایی در بارداری نشوید. مشاوره‌ها و بررسی‌های قبل از بارداری به شما کمک می‌کند تا بارداری بی‌خطر و کنترل‌شده‌ای داشته باشید.

کلام آخربارداری منجر به تغییراتی در خانم بارداری می‌شود که کاملا طبیعی است، اما باید تغییرات ایجاد شده را از قبیل فشارخون یا دیابت در بارداری را به هر روشی که پزشک توصیه کرده است، کنترل کنید تا منجر به بدتر شدن وضعیت فعلی شما نشود. در صورتی که به نکات این مقاله توجه داشته باشید هیچ خطری شما را تهدید نخواهد کرد.

solutions-to-get-rid-of-groin-opacity6

راهکارهایی جهت رهایی از تیرگی کشاله ران

اغلب خانم‌ها با تیرگی کشاله ران مواجه هستند و این موضوع باعث ناراحتی و عدم اعتماد به نفس آنها شده است. در واقع هر فردی، هر رنگ پوستی داشته باشد متوجه چند درجه تیره‌تر شدن کشاله ران خود می‌شود، این تغییر به‌دلیل تولید ملانین بیشتر در پوست کشاله ران است.

این تیرگی می‌تواند به بالاتر و به‌سمت بیکنی نیز گسترش یابد. اگر تیرگی کشاله ران یکی از دغدغه‌های شماست، در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا در خصوص این موضوع اطلاعات کاربردی در اختیار شما قرار دهیم.

عواملی که منجر به تیرگی کشاله ران می‌شود

دلایل زیادی جهت تیرگی کشاله ران وجود دارد که در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت:

  • هنگامی که اصطکاک و سایش بین دو ران، هنگام ورزش کردن یا راه رفتن رخ می‎دهد، منجر به نازک تر شدن پوست، خارش و در نهایت تغییر رنگ در کشاله ران می‌شود.
  • تعادل هورمونی وجود ندارد، این اتفاق بیشتر در دوران شیردهی، بارداری، قاعدگی و کسانی که دچار تخمدان پلی کیستیک هستند، وجود دارد.
  • مصرف برخی از داروهای خاص، مانند مصرف قرص‌های ضد بارداری هورمونی یا داروهای شیمی‌درمانی می‌تواند در ایجاد تیرگی موثر باشد، همچنین قرارگیری در معرض نور خورشید از دیگر عواملی تاثیرگذار است.
  • خشکی پوست
  • اصطکاک به‌دلیل پوشیدن لباس تنگ
  • اختلال در رنگدانه پوست
  • دیابت 

چه عواملی احتمال تیرگی کشاله ران را افزایش می‌دهد؟

افرادی که دچار چاقی یا افزایش وزن هستند، به‌دلیل چربی و سایش بیشتری که بین ران ایجاد می‌شود، احتمال تیرگی کشاله ران در این افراد بسیار زیاد است. اگر در کنار چاقی و افزایش وزن، به‌طور مثال مشکلات هورمونی وجود داشته باشد، احتمال ایجاد تیرگی کشاله ران به‌مراتب بیشتر خواهد شد و برای درمان باید به متخصص زنان و زایمان در کرج؛ دکتر ملیحه قدس روحانی مراجعه کنید.

آیا راهی جهت جلوگیری از ایجاد تیرگی کشاله ران وجود دارد؟

اگر فکر می‌کنید جز آن دسته از افرادی هستید که احتمال تیرگی کشاله ران در شما زیاد است، چندین توصیه برای شما داریم که در ادامه همه موارد را ذکر خواهیم کرد:

  • قسمت داخلی ران خود را همیشه تمیز نگهدارید و هر از گاهی لایه‌برداری کنید تا پوست مرده در آن قسمت تجمع پیدا نکند.
  • جهت جلوگیری از تعریق و اصطکاک بیش از حد لباس نخی و گشاد بپوشید.
  • جهت جلوگیری از حساسیت و تحریک پوستی از شیو کردن خودداری کنید.
  • اگر این قسمت از بدن شما در معرض نور خورشید قرار دارد، از ضد‌آفتاب‌هایی با ۳۰ SPF به بالا استفاده کنید و تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.

درمان خانگی تیرگی کشاله ران

گاهی اوقات برخی از افراد با انجام راهکارهای خانگی می‌توانند تیرگی این قسمت پوست خود را تا حدی زیادی روشن کنند. درمان‌های متعددی جهت برطرف کردن تیرگی کشاله ران وجود دارد که در ادامه همه موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:

روغن نارگیل و آب‌لیمو 

آب‌لیمو شامل ویتامین C است که در روشن‌تر شدن پوست موثر است. روغن نارگیل به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند و پوست کشاله ران نرم می‌شود، جهت تهیه این اسکراب باید به موارد زیر دقت داشته باشید:

  • چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را همراه با آب‌لیمو ترکیب کنید.
  • ترکیب به دست آمده را به قسمت تیره بمالید و ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
  • سپس کاملا از سطح پوست خود بشویید.
  • تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده، نشان می‌دهد ترکیباتی که حاوی ویتامین C است، نسبت به سایر روش‌ها موثرتر عمل می‌کند.
روغن نارگیل و آب‌لیمو 

تهیه اسکراب با استفاده از شکر

شکر به‌عنوان لایه‌بردار پوست استفاده می‌شود. تیرگی پوست که در اثر تجمع پوست مرده ایجاد شده است، کاملا لایه‌برداری می‌شود، جهت تهیه این اسکراب می‌بایست:

  • آب‌لیمو ترش تازه را همراه با یک قاشق چای‌خوری شکر و یک قاشق چای‌خوری عسل اضافه کنید.
  • ترکیب به‌دست آمده را به کشاله ران خود بمالید.
  • پس از مدتی ترکیب را کاملا بشویید.

اسکراب جو دو سر

از جو دو سر برای درمان اگزما و بیماری‌های التهاب پوستی استفاده می‌شود. همچنین می‌توان از آن به‌عنوان یک لایه‌بردار نیز استفاده کرد، اسکراب جو دو سر از اسکراب شکر نیز برای شما نرم‌تر خواهد بود. ماست حاوی اسید لاکتیک است که برای سلامت و بهبود پوست بسیار موثر است. جهت تهیه اسکراب جو دو سر باید به دستورالعمل‌های زیر دقت داشته باشید:

  • به‌اندازه مساوری جو دو سر را همراه با ماست ترکیب کنید.
  • ترکیب به‌دست آمده را به پوست بمالید تا لایه‌برداری انجام شود.
  • پس از مدتی که خمیر روی کشاله ران ماند، کاملا بشویید.

ترکیب جوش‌شیرین و آب

جوش‌شیرین به روشن شدن و لایه‌برداری پوست کمک می‌کند، اما هنگام مصرف احتیاط کنید؛ چراکه ممکن است برای پوست بسیار قوی باشد و صدمات زیادی به پوست وارد کند. جهت تهیه اسکراب جوش‎شیرین باید به موارد زیر دقت داشته باشید:

  • به‎اندازه مساوی از جوش شیرین و آب، خمیری تهیه کنید.
  • یک لایه نازک از خمیر به دست آمده را روی کشاله ران بمالید.
  • بگذارید حداقل ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس کاملا بشویید.
ترکیب جوش‌شیرین و آب

آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا یا هر محصولی که حاوی آلوئه ورا باشد، می‌تواند پوست تحریک شده را درمان کند. آلوئه ورا حاوی آلوئین است که به‌عنوان یک ماده روشن کننده پوست عمل می‌کند. ژل آلوئه ورا را مانند یک لوسیون به قسمت تیره کشاله ران بزنید، پس از مدتی کاملا ژل را از پوست خود بشویید.

گاهی ممکن است انجام راهکارهای خانگی در برخی از افراد چندان موثر نباشد، اما جای نگرانی وجود ندارد؛ چراکه می‌توان با استفاده از لیزر درمانی چنین مشکلی را برطرف کرد. 

همانطور که گفته شد تیرگی کشاله ران گاهی تا بیکینی نیز مشاهده می‌شود. در این مواقع می‌توانید با مراجعه به پزشک متخصص زنان، سفید کردن واژن را انجام دهید و تیرگی کشاله ران را نیز با استفاده از لیزر برطرف کنید.